ВСТАТЬ С НУЖНОЙ НОГИ: Волгоградцам назвали четыре напитка, бодрящих не хуже крепкого кофе

Фото: pxhere.com.

Стимулировать активность мозга можно и другими напитками.

Самый известный заменитель кофе – цикорий. Он отлично тонизирует, но не вызывает учащенного сердцебиения, пишет «Волгоградская правда.ру». Цикорий полезен витаминами А, В2, С, а также богат фосфором, калием, натрием и железом. Напиток из цикория стимулирует обмен веществ и может использоваться как общеукрепляющее средство, однако пить больше 300 мл в сутки врачи не рекомендуют.

Прекрасно восстанавливает силы и улучшить память чай с шалфеем.

Имбирный напиток рекомендуется пить вместо кофе «сердечникам» и тем, у кого не в порядке желудок. Также имбирь обладает противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Для приготовления чая свежий имбирь режут тонкими ломтиками, которые высыпают в кипяток и варят 10 минут. Дополнит вкус напитка лимонный сок или мед. Во всем нужна мера: слишком крепкий имбирный отвар может показаться острым, как жгучий перец.

Наполняет организм энергией сок из цитрусовых фруктов. Для полного эффекта он должен быть свежевыжатым. Для приготовления простого бодрящего напитка лимонный сок можно разбавить водой с добавлением меда. Единственное «но»: соки из цитрусовых раздражают желудок, поэтому при заболеваниях ЖКТ лучше выбирайте имбирь.

Ранее Роскачество включило пакетированный чай и кофе «три в одном» в топ-5 напитков, вредных для здоровья.